산책하면서 이어폰을 끼지 않으면 생기는 일
“충분히 잤는데 왜 이렇게 피곤할까?” — 몸이 보내는 세 가지 신호
분명 같은 시간에 잤는데 더 피곤한 이유는 뭘까
주말에도 가능했던 산책, 규칙적인 수면 패턴 덕분
얼마만의 주말 운동인지를 가능하게 하는 수면 패턴
감기와 함께한 연말 휴가 — 예상치 못한 쉼표에서 배운 것들
오랜만에 겪은 몸살감기 후기
RE:fresh(여행) – 긴 연휴, 근교로 떠난 하루 나들이
RE:fresh(여행) – 긴 연휴, 근교로 떠난 하루 나들이 연휴 여행, 계획이 전부는 아니었다 긴 연휴가 다가오면 누구나 마음이 붕 뜬다. 누군가는 가족을 만나러 가고, 누군가는 해외여행을 계획하며, 또 누군가는 조용히…
나쁜 습관을 멈추고 싶은 마음
나쁜 습관을 멈추고 싶은 마음 잠든 사이에도 쉬지 못하는 나 몇 년 전까지만 해도 밤이면 곧잘 잠들었고, 아침이면 개운했다.그런데 어느 순간부터였다.아침에 일어나 거울을 보면, 혓바닥엔 잇자국이 선명했고 잇몸은 얼얼했다.이를 간…
인생을 게임으로 생각하십시오
인생을 게임으로 생각하십시오. ‘왜 나에게만 이런 일이 일어나는 걸까?, ‘다른 사람들 다 쉽게 잘 해내는 것 같은데 나는 왜 사소한 것 하나도 해내기 어려울까?’ ‘사람은 다 자기의 운명이 있고, 밥그릇은…
아침에 일어나는 새는 너무 졸려요.
아침에 일어나는 새는 너무 졸려요. 아침에 일찍 일어나니 오후 시간 꾸벅꾸벅 내려오는 고개를 주체할 수 없습니다. 아침을 먹는 시간에 빠르니, 점심을 달라는 배꼽시계도 빨리 울리는데, 배고파서 또 많이 먹었습니다.. 만족스러운…
PRESENT
PRESENT PRESENT는 현재의 의미와 선물의 의미 두 가지를 모두 가지고 있습니다. 이 단어로 신은 알리고 싶었던 것이 아닐까요? 현재는 선물이라고,, ‘이건 너를 위한 거야’라고 선물을 준다면 기쁘게 받지 않을 사람은…
왜 불행할까 느끼는 순간 2가지와 해결방법
왜 불행할까 느끼는 순간 2가지와 해결방법 한동안 불평과 불만에 사로잡힌 때가 있다. 왜 불행할까 느끼는 순간 2가지 답답함과 무능력으로 불행 지금의 상황에서는 할 수 없는 일이라 못하는 것인데, 주변에서는 자꾸…